|
Бег
|
|
| XTracer777 | Дата: Воскресенье, 13.09.2009, 20:51 | Сообщение # 1 |
|
Сержант
Группа: Модераторы
Сообщений: 25
Статус: Offline
| Ставим мод running.tbm
Гравитацию на -30.00
Теперь:
1.Блокироваться
2.Contract abs
3.Contract hips
4.Space (20 frames)
5.Extend hips
6.Hold abs
7.Relax pecs
8.Contract elbows
9.Space (20 frames)
10.Contract right hip
11.Relax right knee
12.Space x2 (20 frames)
13.Extend right hip
14.Contract left hip
15.Relax left knee
16.Space x3 (30 frames) Дальше просто сгибаете и разгибаете Hipsы. До юка вам не добежать - потряете равновесие, поэтому советую держать наклон с помощью поворота корпуса. Также переходить с 30 фрэймов на 40.
Вот и все. Это сам бег. Теперь немного теории. 1. Если прыгнули - летя вниз надо наклониться назад.
2. Упали? Не страшно, перекатывайтесь вбок и становитесь на ноги.
3. Помните что после нестандартных действий очень сложно удержаться. Активно используйте корпус + abs
4. Чтобы быстрей лететь вперед - выставляйте руки вперед или назад, но помните про равновесие.
5. Если вы хотите бегать в мультиплейере, то заранее подготовьте все, что вы будете делать в сингле. Вот, собственно и все!
Заработай TC
|
| |
| |
| JludepDj | Дата: Понедельник, 14.09.2009, 11:59 | Сообщение # 2 |
 Сержант
Группа: Модераторы
Сообщений: 28
Статус: Offline
| cтырил с 4бб >_> :P
|
| |
| |
| AbstrakT | Дата: Понедельник, 30.11.2009, 16:20 | Сообщение # 3 |
 Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 2
Статус: Offline
| Есть более простой способ научиться)На Youtube видио есть
|
| |
| |
| Dampire | Дата: Вторник, 26.01.2010, 11:15 | Сообщение # 4 |
 Лейтенант
Группа: Модераторы
Сообщений: 62
Статус: Offline
| Неплохо, пасиб)
|
| |
| |
| KeznethStefs | Дата: Вторник, 20.12.2016, 04:26 | Сообщение # 5 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Статус: Offline
| buy cheap viagra online
http://viagrawithoutadoctorprescriptionpharmacy.com - viagra without a doctor prescription
viagra cost with insurance tag search
<a href="http://viagrawithoutadoctorprescriptionpharmacy.com">viagra without a doctor prescription usa
</a> - 5mg viagra
viagra side effects alcohol email this page
[url=http://viagrawithoutadoctorprescriptionpharmacy.com]viagra without a doctor prescription
[/url]
|
| |
| |
| AlierneUntogdrieque | Дата: Понедельник, 26.12.2016, 20:54 | Сообщение # 6 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Статус: Offline
| Уважаемые дамы и господа!
С наступающим Вас праздником Нового года!
В связи с новогодними праздниками, интернет магазин женского нижнего белья, колготок и эротического белья "1-й твой каприз" готов предоставить скидки на товары до 30%
Наши магазины, где можно выбрать для новогоднего подарка, находятся в шаговой доступности
от м. Водный стадион, м. Петровско - Разумовская, м.Речной вокзал и в микрорайоне Митино - см. адреса на сайте
адрес нашего интернет магазина: http://1tvoykapriz.ru
купон на скидку до 30% можно скачать на сайте
С наступающим Вас праздником!
Успехов, радости и здоровья в Новом году!
С уважением, администрация интернет магазина "1-й твой каприз"
GoasesoiteSomeInoky
|
| |
| |
| Richardgah | Дата: Вторник, 24.01.2017, 12:22 | Сообщение # 7 |
 Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Статус: Offline
| Click <a href=https://1mikrozajmy.ru>sex titans</a> to talk to hot girls in your city!
<a href=https://1mikrozajmy.ru>SEX</a>
|
| |
| |
| JerezyAttef | Дата: Вторник, 09.10.2018, 06:34 | Сообщение # 8 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 1
Статус: Offline
| viagra from canada over the counter started by
[url=http://gtviagracan.com]viagra for sale for men
[/url] viagra and viagra
<a href="http://gtviagracan.com">viagra for sale for men
</a> - viagra gerenico
number of men who tske viagraДобавлено (09.10.2018, 06:39)
---------------------------------------------
viagra from canada over the counter started by
[url=http://gtviagracan.com]viagra for sale for men
[/url] viagra and viagra
<a href="http://gtviagracan.com">viagra for sale for men
</a> - viagra gerenico
number of men who tske viagra Добавлено (09.10.2018, 06:45)
---------------------------------------------
viagra from canada over the counter started by
[url=http://gtviagracan.com]viagra for sale for men
[/url] viagra and viagra
<a href="http://gtviagracan.com">viagra for sale for men
</a> - viagra gerenico
number of men who tske viagra Добавлено (09.10.2018, 06:46)
---------------------------------------------
viagra from canada over the counter started by
[url=http://gtviagracan.com]viagra for sale for men
[/url] viagra and viagra
<a href="http://gtviagracan.com">viagra for sale for men
</a> - viagra gerenico
number of men who tske viagra
viagra for sale without prescription
|
| |
| |
| suvoroww | Дата: Пятница, 14.01.2022, 17:08 | Сообщение # 9 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 11
Статус: Offline
| http://livefight.ru/category/video/ulichnye-draki/
http://molodezhka5.ru/seriya25.html
http://saransk-fans.com/index.php?d=pages&p=photo
http://www.trek.org.ru/silyi-soprotivleniya-v-velosipednom-sporte-i-obschaya-harakteristika-elementov-te.html
http://bodyportal.ru/uprazhneniya/spina/
|
| |
| |
| UdrinUtepe | Дата: Воскресенье, 23.01.2022, 06:19 | Сообщение # 10 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 12
Статус: Offline
| https://www.alfoot.net/arhiv/season-2015.html
http://www.silacheloveka.ru/cook.php?id=12781
https://www.wolfreactor.ru/?p=5190
http://fcstal.com.ua/employees
http://ivanclub.ru/tekhnika-borby.htmlДобавлено (23.01.2022, 07:57)
---------------------------------------------
http://nsoul.ru/MagazinSportivnogoPitaniya/magazini-sportivnogo-pitaniya-v-moskve-adresa
http://delta.rovno.ua/?lng=ru&page=gallery_video&category=8
http://naduvnushka.ru/ustroistvo-naduvnoi-lodki.html
http://z-ball33.ru/peshie-progulki-kak-vid-sporta/
http://velo-sport.sumy.ua/?p=history&hp=2006
|
| |
| |
| bochkareve | Дата: Четверг, 03.02.2022, 17:25 | Сообщение # 11 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 5
Статус: Offline
| http://boombanan.ru/catalog/l-carnitine.html
http://aikidojo.ru/sektsii_aykido_v_moskve__0_38.html
http://penza-sport.com/news/gymnastics
http://nenarokom.ru/kontaktyi.htm
http://fcstal.com.ua/employeesДобавлено (03.02.2022, 17:41)
---------------------------------------------
http://nenarokom.ru/kontaktyi.htm
http://tomsk-today.ru/news/show/razdel/18
http://www.shorinji-kempo.ru/nasha-shkola/history
http://www.trek.org.ru/osobennosti-trenirovochnoy-i-sorevnovatelnoy-deyatelnosti.html
http://www.fc-lubertsy.ru/team-vityaz_m.html
|
| |
| |
| suvoroww | Дата: Пятница, 04.02.2022, 09:04 | Сообщение # 12 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 11
Статус: Offline
| http://health-tools.ru/0-0-0-1/
http://www.obninskchess.ru/chess/the-news/chess-1-line.html
http://poprobyi.ru/ParashutniySport/kak-opredelit-pobeditelya-v-parashutnom-sporte
https://tvoytrener.com/pitanie/vit_c.php
https://barcaman.ru/publ/1-1-0-148Добавлено (04.02.2022, 09:18)
---------------------------------------------
http://simpleflex.ru/2019/03/
http://www.center-satori.ru/?cat=4
http://bckiev.com.ua/ua/club/cheerleaders/
http://zolotoy-duplet.ru/service
http://2b3.ru/2015/11/15/petroglify-onezhskogo-ozera-vchera-s-2/
|
| |
| |
| maksikghn | Дата: Пятница, 04.02.2022, 15:15 | Сообщение # 13 |
|
Рядовой
Группа: Пользователи
Сообщений: 7
Статус: Offline
| http://health-tools.ru/1-5-0-0/
http://krasathlet.ru/category/news
http://divecenter.in.ua/content/view/120/10/
http://2b3.ru/podvodnye-obitateli/akuly/kitovaya-akula/
http://velodnepr.dp.ua/site/
антивандальные тренажеры
|
| |
| |
Помоги сайту выжить) И заработай сам!Заработай сам